八戸中央青果株式会社

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【ヨガ部】普賢院寺ヨガ参加

2018年8月18日(土)19時から21時まで
普賢院での寺ヨガ、倍音浴瞑想(ばいおんよくめいそう)に
ゲスト含め5名で参加してきました。

 

拙いながら倍音浴をお伝えしますと

クリスタルボウルを筆頭に

様々な自然素材感のある楽器によって

奏でられる音の共鳴の連なりで

独特ながら心休まるものでした。

 

今回は盆の身体の疲れを取るということで
なんとなく前回よりは
ソフトだったような気がします。

 

心も身体もリフレッシュしたような
気持ちになれたので
これからの仕事も頑張ります。

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【ヨガ部】普賢院寺ヨガ参加

2018年6月23日 19時から
部員10名とゲスト2名の計12名で
普賢院さんの寺ヨガに参加しました。

 

今回は梅雨の時期ということもあり
湿邪を追い払うがテーマでした。

 

普賢院寺ヨガでは恒例の
ロウソクの薄明かりだけで
進行する雰囲気は
自分自身へ集中するのに最適です。


段々と仕事量が最盛期に向かってきて
当日も開始直後は
キツいなあ、、と感じていましたが
そこは仕事と異なるカラダの動きのおかげか
発汗と共に徐々に清々しさが感じられて来て
課外活動の良さの一つは
こういうことかと思いました。

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【ヨガ部】新八温泉ヨガ活動参加

平成30年5月20日 午前11:00から1時間

 

今回は、新八温泉のヨガに行ってきました。

 

多いときは参加者が25名にもなるというヨガ教室に

 

今回はゴールデンウイーク明けの回だからか

我がヨガ部の6名(ゲストさん1名)で

貸し切ってしまいましたので

特別に初心者コースで教えてもらいました。

 

基本からやさしく丁寧に

教えてもらいとても良かったです。

 

今回は入浴券付きだったので

ヨガ終了後にお風呂に入って疲れをとってきました。

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