八戸中央青果株式会社

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【ヨガ部】普賢院寺ヨガ参加

2018年10月20日(土)19時から
部員5名とゲスト2名の計7名で
普賢院さんの寺ヨガ、倍音浴瞑想参加しました。

 

(※明かりを落としてのヨガの為、

 ストロボを使えず暗くてすみません)

 

今回の寺ヨガはいつもより多く

30名ほどの参加者で賑わっていました。

 

今回で寺ヨガも4回目の参加となり
身体も大分慣れているはずなのに
今までの仕事の疲れがあるのか
痛いと感じる部分が多くあった様に思われます。


心身ともにリラックスできたので
残りの仕事を頑張っていきます。

 

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【ヨガ部】普賢院寺ヨガ参加

2018年8月18日(土)19時から21時まで
普賢院での寺ヨガ、倍音浴瞑想(ばいおんよくめいそう)に
ゲスト含め5名で参加してきました。

 

拙いながら倍音浴をお伝えしますと

クリスタルボウルを筆頭に

様々な自然素材感のある楽器によって

奏でられる音の共鳴の連なりで

独特ながら心休まるものでした。

 

今回は盆の身体の疲れを取るということで
なんとなく前回よりは
ソフトだったような気がします。

 

心も身体もリフレッシュしたような
気持ちになれたので
これからの仕事も頑張ります。

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【ヨガ部】普賢院寺ヨガ参加

2018年6月23日 19時から
部員10名とゲスト2名の計12名で
普賢院さんの寺ヨガに参加しました。

 

今回は梅雨の時期ということもあり
湿邪を追い払うがテーマでした。

 

普賢院寺ヨガでは恒例の
ロウソクの薄明かりだけで
進行する雰囲気は
自分自身へ集中するのに最適です。


段々と仕事量が最盛期に向かってきて
当日も開始直後は
キツいなあ、、と感じていましたが
そこは仕事と異なるカラダの動きのおかげか
発汗と共に徐々に清々しさが感じられて来て
課外活動の良さの一つは
こういうことかと思いました。

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