八戸中央青果株式会社

記事内検索

カレンダー

S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
<< November 2018 >>

最新記事

【ヨガ部】活動報告

2018年4月21日 19時から
部員12名とゲスト1名の計13名で
普賢院さんの寺ヨガに参加しました。


先生から
春を1年の始まりと捉える考え方があり
1年の始まりが不調だとそれが長引くので
春を健康に過ごしましょうということで

 

心身の整え、
特に肩コリへのアプローチが主題の
活動でした。

 

前半の主に上半身をよくひねるポーズは
なんとか喰らいついていけたのですが

 

後半、全身を使ったポージングになってくると
なかなかに普段使っていない筋肉が刺激され
いつしか脳は考えることを停止していました。

 

終わってみて
もし、ひとりきりで参加していたら
到底出来ないと諦めていそうなところを
みんなの頑張っている雰囲気に背中を押されて
なんとか出来たなぁと振り返ると
一緒に行けるメンバーの存在がありがたいと感じました。

 

2時間後、くたくたになっている一方で
体が軽いような気がする不思議な感覚を味わいました。

八戸中央青果ホームページに戻る

コメント
コメントする