【ヨガ部】活動報告
2018年4月21日 19時から
部員12名とゲスト1名の計13名で
普賢院さんの寺ヨガに参加しました。
先生から
春を1年の始まりと捉える考え方があり
1年の始まりが不調だとそれが長引くので
春を健康に過ごしましょうということで
心身の整え、
特に肩コリへのアプローチが主題の
活動でした。
前半の主に上半身をよくひねるポーズは
なんとか喰らいついていけたのですが
後半、全身を使ったポージングになってくると
なかなかに普段使っていない筋肉が刺激され
いつしか脳は考えることを停止していました。
終わってみて
もし、ひとりきりで参加していたら
到底出来ないと諦めていそうなところを
みんなの頑張っている雰囲気に背中を押されて
なんとか出来たなぁと振り返ると
一緒に行けるメンバーの存在がありがたいと感じました。
2時間後、くたくたになっている一方で
体が軽いような気がする不思議な感覚を味わいました。
- 2018.05.02 Wednesday
- ヨガ部
- 12:44
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