2019年6月15日(土)19時から
ゲスト含め8名で普賢院さんの
寺ヨガ、倍音浴瞑想に参加しました。
今回は終了後に「おてらおやつクラブ」への
発送準備をお手伝いしました。
※「おてらおやつクラブ」というのは
お寺にお供えされる様々な供物を
仏さまからの「おさがり」として頂戴し
全国のひとり親家庭を支援する団体との協力のもと
経済的に困難な状況にあるご家庭へ
「おすそわけ」する活動です。
寺ヨガ、倍音浴瞑想で心身ともにリフレッシュをしたあとで
奉仕活動のお手伝い、とても良いひとときでした。
2018年10月20日(土)19時から 部員5名とゲスト2名の計7名で 普賢院さんの寺ヨガ、倍音浴瞑想参加しました。
(※明かりを落としてのヨガの為、
ストロボを使えず暗くてすみません)
今回の寺ヨガはいつもより多く
30名ほどの参加者で賑わっていました。
今回で寺ヨガも4回目の参加となり 身体も大分慣れているはずなのに 今までの仕事の疲れがあるのか 痛いと感じる部分が多くあった様に思われます。
心身ともにリラックスできたので 残りの仕事を頑張っていきます。
2018年8月18日(土)19時から21時まで 普賢院での寺ヨガ、倍音浴瞑想(ばいおんよくめいそう)に ゲスト含め5名で参加してきました。
拙いながら倍音浴をお伝えしますと
クリスタルボウルを筆頭に
様々な自然素材感のある楽器によって
奏でられる音の共鳴の連なりで
独特ながら心休まるものでした。
今回は盆の身体の疲れを取るということで なんとなく前回よりは ソフトだったような気がします。
心も身体もリフレッシュしたような 気持ちになれたので これからの仕事も頑張ります。